The Ultimate Guide To هرمون الاكتئاب عند الرجال
The Ultimate Guide To هرمون الاكتئاب عند الرجال
Blog Article
الأمر المبشر أن العلاج يساعد على التعافي. توجد علاجات فعالة للاكتئاب ويمكنك تجربة الخيارات المتاحة لمعرفة الأنسب لك. ويمكن لتغيرات نمط الحياة التي تُتبع لتحسين عادات النوم وممارسة الرياضة ومعالجة الحالات الصحية الكامنة أن تكون خطوة أساسية مهمة في طريق العلاج.
عدم توازن الهرمونات: أسباب وأعراض وعلاج ارتفاع هرمون الذكورة عند الرجال: إليك الأسباب والمخاطر حب الشباب الهرموني: أسباب وأعراض وعلاجات زيادة هرمونات الذكورة عند النساء: الأسباب والعلاج أسباب نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال أسباب ارتفاع هرمون الأدرينالين علاج تأخر القذف عند الرجال أعراض نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال النساء ام الرجال: من منهم يواجه التوتر والضغط أفضل؟ الأكثر قراءة
العلاج السلوكي المعرفي العلاج النفسي العلاج بالوخز بالإبر المنتجات والخدمات
التقليل من القلق والتوتر: وذلك عن طريق ممارسة تمارين اليوغا والتنفس العميق، وتجنب الأمور التي تسبب هذه المشاعر السلبية.
الإقلاع عن التدخين: يتسبب التدخين في أضرار عديدة بالجسم ويؤثر على وظائف الغدد الصماء، ولذلك يجب الابتعاد عن هذه العادة الخاطئة.
تنطوي الاضطرابات النفسية على اختلالات جسيمة في التفكير أو ضبط المشاعر أو السلوك
تشمل السلوكيات الأخرى التي تَظهَر على الرجال والتي قد تندرج ضمن علامات الإصابة بالاكتئاب:
الإحباط أو مشاعر الغضب، حتى فيما يَتعلق بالأمور الصغيرة
إن العلاج بالتستوستيرون يمكن أن يساعد في عكس آثار قصور الغدد التناسلية، ولكن من غير الواضح ما إذا كان العلاج بالتستوستيرون سيكون له أي فائدة لكبار السن من الرجال الذين يتمتعون بصحة جيدة أم لا.
من الممكن أيضًا أن تؤدي هذه الحالات المرضية إلى انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، لذلك قد يؤدي العلاج إلى زيادة مستوياته.
اقرأ أيضًا: احذر النوم المفرط.. يقتل الخصوبة ويدمر القلب
الاضطرابات الهرمونية مثل متلازمة كوشينغ أو نقص الهرمونات الأخرى.
أو يمكنك استخدام خدمة دردشة الخط الوطني الساخن لمكافحة الانتحار. وهذه الخدمات مجانية وسريّة.
سواء كانت لديك استفسارات تخصك أو تخص صديقًا أو شخصًا عزيزًا عليك، سيساعدك فهم نون أساسيات الاكتئاب على اتخاذ الخطوة التالية.